Ernährungs- und Trainingspläne

by Amy Lefox

Erfolgsgeschichten

  • Huhu amy, Ich habe vor einiger zeit (glaub, es ist 3 Monate her) deinen Ernährungsplan “bestellt” Und wollte dir mitteilen, dass ich heute die 12kg Marke geknackt hab. Ich war schwanger und mein Plan war es eigentlich nach der Geburt wie zum fitnessstudio zu gehen, doch mit einem Baby ist leider nicht einfach und ich musste es erstmal auf Eis legen. Nichts desto trotz hab ich mit deinem Plan 12kg abgenommen und es fehlen nur noch 6,5kg bis zum vor – Schwangerschaftsgewicht. Mein Ziel sind aber noch 12kg bis ich endlich mein wunschgewicht habe. Ich wollte dir einfach mal danke sagen… Ganz liebe grüße
    Steffy D.-Mami
  • Hey Amy Danke danke danke Ende 4te Woche und ich sehe schon kleine Erfolge :))))) LG jessy
    Jessy-Erste tolle Erfolge
  • Schon nach 3 Wochen sichtbare Veränderungen! Ich bleibe am Ball!
    Andi

links Woche 1 - rechts Woche 4

links Woche 1 - rechts Woche 4

rechts Woche 1 - links Woche 3

Individueller Ernährungsplan

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Amy Lefox Trainingsplan zum abnehmen Diät schneller Erfolg

Trainingsplan für Frauen Hi Mädels, wie oft habt ihr euch schon damit rumgequält einen passenden Trainingsplan zu finden oder sogar selbst zu erstellen? Jeder Körper reagiert etwas anders und ein Standard Trainingsplan für Frauen ist nicht immer für jeden geeignet um maximale Erfolge zu erzielen. Ich möchte euch helfen, genau das zu ändern! Mit meinen […]

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individueller ernährungsplan trainingsplan amy lefox

Dein individueller Ernährungsplan Halli Hallo ihr Lieben, für was braucht man eigentlich einen individuellen Ernährungsplan? Das ist ganz einfach zu beantworten. Jeder Mensch ist anders und somit kann auch nicht jeder das Gleiche essen. Mit einem auf dich und deine Bedürfnisse angepassten Ernährungsplan kannst du dir sicher sein, das du dir nicht zu viele überschüssige […]

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